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martes, 17 de enero de 2017

Verdades y mentiras sobre el consumo de cannabis

Estas son las conclusiones de uno de los informes más exhaustivos que se han hecho sobre los efectos del consumo de cannabis y sus derivados.

 

 La National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine acaba de elaborar un exhaustivo informe sobre los efectos que tiene en la salud el uso recreativo y terapéutico del cannabis y los productos derivados de este basándose en un gran número de investigaciones científicas publicadas desde 1999.
En estas últimas décadas se ha debatido mucho acerca de si el consumo de cannabis incrementa o no el riesgo de llegar a sufrir un cáncer, trastornos de salud mental u otro tipo de enfermedades. Al mismo tiempo, también se ha ido creando una gran corriente a favor de su uso medicinal, lo que ha permitido su legalización con fines terapéuticos en muchos puntos del planeta.
Este macroinforme que os traemos hoy ha revisado con profundidad más de 10.000 estudios científicos con el objetivo de llegar a casi 100 conclusiones sobre el uso del cannabis. En este artículo os contamos algunas de ellas.

Tiene efectos terapéuticos

Uno de los usos terapéuticos del cannabis es el tratamiento del dolor crónico en adultos, y según los investigadores que realizaron este informe existen pruebas de que los pacientes tratados con cannabis o cannabinoides tenían más probabilidades de experimentar una reducción significativa del dolor.

Puede provocar lesiones y muerte

El estudio señala que consumir cannabis antes de conducir aumentaría el riesgo de verse involucrado en un accidente de coche. Asimismo, en aquellos lugares donde es legal el acceso a esta sustancia, existe un mayor riesgo de que los niños la consuman de manera accidental y de que, por tanto, sufran lesiones por una sobredosis.

No está asociado al riesgo de cáncer de pulmón

Se ha hablado mucho del posible vínculo entre la marihuana y el cáncer, pero este estudio encontró evidencias que sugieren que fumar cannabis no aumentaría el riesgo de sufrir cánceres a menudo asociados al consumo de tabaco, como son los de pulmón, cabeza y cuello. Tampoco se hallaron pruebas evidentes de que el consumo de cannabis por parte de una madre o del padre durante el embarazo vaya a provocar un mayor riesgo de cáncer para el feto. Sin embargo, algunas evidencias sí sugieren que fumar cannabis durante la gestación estaría relacionado con un menor peso del niño al nacer.

Ataque cardiaco, derrame cerebral y diabetes

El estudio dice que se precisan más estudios para determinar si el uso de cannabis se puede asociar o no –y cómo– a ataques cardiacos, derrames cerebrales y diabetes. Sin embargo, sí hay algunas evidencias que sugieren que fumar cannabis podría provocar un ataque al corazón.

Puede causar enfermedades respiratorias

Los estudios revisados apuntan a que fumar cannabis de forma habitual estaría asociado con episodios de bronquitis crónica más frecuentes y con problemas respiratorios como la tos crónica y la producción de flema, pero al dejar de fumar cannabis es probable que esos síntomas se reduzcan. Asimismo, no está claro si el consumo está asociado con ciertas enfermedades respiratorias, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), el asma o un empeoramiento de la función pulmonar.

Afecta a nuestra salud mental

Los estudios revisados sugieren que es probable que el consumo de cannabis aumente el riesgo de desarrollar esquizofrenia, así como otras psicosis, trastornos de ansiedad social y, en menor medida, depresión. Por otra parte, aquellos que consumen mayores cantidades son más propensos a tener pensamientos suicidas que los no consumidores.

Efectos psicosociales

Este estudio encontró que el aprendizaje, la memoria y la atención se deterioran después del uso inmediato de cannabis. Sin embargo, son limitadas las pruebas a la hora de hablar de un deterioro en los dominios cognitivos del aprendizaje, la memoria y la atención en aquellas personas que lo han dejado. Tampoco está claro si su consumo se puede vincular o no a problemas en los logros académicos o en las relaciones sociales.


 Fuente: Raquel de la Morena.

martes, 26 de julio de 2016

EL VEGETAL QUE DEVUELVE LA VISIÓN, DESAPARECE LA GRASA EN EL HÍGADO Y PREVENIR LA OBSTRUCCIÓN DEL COLON.

Este vegetal esta lleno de nutrientes y beneficios para el ser humano, te hablamos de la remolacha la cual contiene hierro, cobre, manganeso, magnesio, potasio y vitaminas del grupo B, no dejes que te lo cuenten y empieza a consumirla desde ya..
Estas hortalizas de raíz dulce también están proporcionando algunos nutrientes que aumentan la salud y que no se pueden encontrar en otro sitio, así que echa un vistazo a lo que le sucede a tu cuerpo cuando come remolacha con regularidad.
En el día de hoy te decimos los diversos beneficios que trae a nuestro cuerpo consumir remolacha con regularidad, quede asombrada ante tantos beneficios.
 

MEJORA LA CIRCULACIÓN Y UNA PRESIÓN ARTERIAL MÁS BAJA

Beber jugo de remolacha a diario es bueno para bajar la presión arterial.
Un estudio realizado en el 2008 encontró que las personas que tomaban el jugo de esta raíz roja consiguieron una caída de 10 mm Hg en la presión arterial en comparación con las personas que bebían agua.
Se dice que el jugo de la remolacha era incluso mejor que un medicamento para bajar la presión arterial.

TE OFRECE ENERGÍA

Las remolachas pueden ayudar a mejorar su resistencia, puesto que un estudio ha encontrado que los ciclistas que bebieron jugo de remolacha pedalearon hasta un 15% más que otros que tomaron solo agua.

IDEAL PARA EL CEREBRO

Tu cerebro puede funcionar mejor gracias al consumo de remolacha, ya que contiene betaína, una sustancia que se utiliza normalmente para tratar otros problemas de salud mental y la depresión.
También cuenta con una buena cantidad de triptófano, que tiene el mismo efecto que el chocolate, puesto que puede relajar la mente y ayudar a tu salud mental.

UN HÍGADO MÁS LIMPIO

Las remolachas limpian tu hígado gracias a la betaína que contienen, ayudando así a prevenir y reducir la acumulación de grasa en el hígado.

TE AYUDA A COMBATIR ENFERMEDADES

Las remolachas son ricas en una gran cantidad de vitaminas y minerales, pero también tienen betalainas, que son grandes anti-oxidantes y anti-inflamatorios que nos ayudan a ganar la batalla a los radicales libres, evitando así las enfermedades crónicas.

NOS AYUDA A TRATAR EL ESTREÑIMIENTO

El consumo de alimentos ricos en fibra es una de las maneras más saludables y naturales para vencer a la irregularidad y el estreñimiento.
Las remolachas son uno de estos alimentos, puesto que una taza de remolacha proporciona aproximadamente 4 gramos de fibra dietética, que es útil para reducir el riesgo de estreñimiento.

AYUDA A MEJORAR LA VISTA

Una buena cantidad de vitamina A y beta-caroteno presente en la remolacha ayuda a reducir la degeneración macular en los ojos.

UN CORAZÓN MÁS SALUDABLE

La deficiencia de potasio en el cuerpo es una de las razones más comunes para sufrir de accidentes cerebrovasculares, es por eso que las remolachas, ricas en potasio, son muy recomendables para mejorar la salud del corazón.
 
 
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